Пользовательского поиска
Здравствуйте, дорогие мои читатели! С Вами Валентин Симаков.
Много лет своей жизни я посвятил тренировкам. Начал тренироваться в 80е годы. Тогда у нас не было культуризма, секция называлась просто: атлетическая гимнастика. Занимался около десяти лет. Потом был перерыв, с головой ушёл в другую работу. А восемь лет назад мне предложили работать тренером в тренажёрном зале. Поработав в «тренажёрке», я понял, что это моё, родное. И теперь работаю инструктором по тренажерам в фитнес центре. Постоянно приходят заниматься все новые и новые люди. Естественно по многу раз мне приходится объяснять азы тренировок. И все проблемы начинающих заниматься стали уже давно моими проблемами.
Так и родилась идея создать сайт для начинающих заниматься. Все подобные сайты ориентированы на бодибилдинг и пауэрлифтинг. А что делать начинающим, заниматься тренажёрами? По мере роста сайта мы с Вами будем плодотворно сотрудничать. Вы мне будете задавать вопросы не отраженные на сайте, а я постараюсь подробно и понятно ответить Вам на все темы, которые касаются тренажёров.
Сейчас в России всё важнее для здоровья становится физкультура. Люди начинают понимать, что в наше время не хватает двигательной активности. Сигареты и алкоголь выходят из моды даже у молодёжи. Но просто не пить и не курить сегодня уже не достаточно. Малоподвижный образ жизни приводит к заболеваниям. Чтобы организм работал, как часы, необходима физическая нагрузка. Вот и пользуются большой популярностью спорт клубы. Такие занятия приносят неоценимую пользу для здоровья!
На сайте мы поговорим обо всём, что касается занятий в тренажёрном зале.
Тренажёрный зал это очень хорошее место для физкультурной деятельности. Тут можно укрепить организм, похудеть, набрать массу и т.п. На самом деле наше тело, как пластилин. Из него можно слепить всё, что душе угодно. В разумных пределах конечно. Показательны в этом смысле балерины, или борцы суммо. Это пример двух крайностей.
Мы с Вами будем изучать «тренажёрное искусство». Учиться заниматься грамотно, полностью понимая, что Вы делаете. Знать, как правильно выполнять упражнения, правильно питаться, отдыхать между тренировками и т.д.
Эти знания помогут Вам получить желаемый результат гораздо быстрее.
Вот один из моих учеников Андрей Карсакин. Заметьте никакой химии!
Грамотные тренировки – ключ к здоровью и успеху!
