|
Здравствуйте, дорогие мои читатели! С Вами Валентин Симаков. Много лет своей жизни я посвятил тренировкам. Начал тренироваться в 80е годы. Тогда у нас не было культуризма, секция называлась просто: атлетическая гимнастика. Занимался около десяти лет. Потом был перерыв, с головой ушёл в другую работу. А восемь лет назад мне предложили работать тренером в тренажёрном зале. Поработав в «тренажёрке», я понял, что это моё, родное. И теперь работаю инструктором по тренажерам в фитнес центре. Постоянно приходят заниматься все новые и новые люди. Естественно по многу раз мне приходится объяснять азы тренировок. И все проблемы начинающих заниматься стали уже давно моими проблемами. Так и родилась идея создать сайт для начинающих заниматься. Все подобные сайты ориентированы на бодибилдинг и пауэрлифтинг. А что делать начинающим, заниматься тренажёрами? По мере роста сайта мы с Вами будем плодотворно сотрудничать. Вы мне будете задавать вопросы не отраженные на сайте, а я постараюсь подробно и понятно ответить Вам на все темы, которые касаются тренажёров. Сейчас в России всё важнее для здоровья становится физкультура. Люди начинают понимать, что в наше время не хватает двигательной активности. Сигареты и алкоголь выходят из моды даже у молодёжи. Но просто не пить и не курить сегодня уже не достаточно. Малоподвижный образ жизни приводит к заболеваниям. Чтобы организм работал, как часы, необходима физическая нагрузка. Вот и пользуются большой популярностью спорт клубы. Такие занятия приносят неоценимую пользу для здоровья! На сайте мы поговорим обо всём, что касается занятий в тренажёрном зале. Тренажёрный зал это очень хорошее место для физкультурной деятельности. Тут можно укрепить организм, похудеть, набрать массу и т.п. На самом деле наше тело, как пластилин. Из него можно слепить всё, что душе угодно. В разумных пределах конечно. Показательны в этом смысле балерины, или борцы суммо. Это пример двух крайностей. Мы с Вами будем изучать «тренажёрное искусство». Учиться заниматься грамотно, полностью понимая, что Вы делаете. Знать, как правильно выполнять упражнения, правильно питаться, отдыхать между тренировками и т.д. Эти знания помогут Вам получить желаемый результат гораздо быстрее. Вот один из моих учеников Андрей Карсакин. Заметьте никакой химии! Грамотные тренировки – ключ к здоровью и успеху!
|
|
Календарь новостей |
« Март 2024 » | Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | | | | | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 |
|
Друзья сайта |
|
|